
20 января
НАУКА: МОТИВАЦИЯ В СПОРТЕ
Спорт — это не только физическая активность, но и психология. Мотивация является ключевым фактором успеха в спортивной деятельности. Именно она определяет, как сильно спортсмен будет стремиться к поставленным целям, как будет преодолевать трудности и как реагировать на поражения.
Читать подробнее...
362
0

9 декабря
СПОРТ И НАУКА: СМАРТ-БРАСЛЕТЫ
В последние годы наручные браслеты, или фитнес-трекеры, стали незаменимыми помощниками для спортсменов и любителей активного образа жизни. Эти гаджеты не только следят за физической активностью, но и предоставляют пользователям массу полезной информации для оптимизации их тренировок. Сегодня мы рассмотрим, что именно могут отслеживать смарт-браслеты, зачем это нужно и насколько можно на них ориентироваться.
Читать подробнее...
277
0

15 ноября
МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА: ПОЧЕМУ МЫ УСТАЁМ?
Каждый спортсмен, будь то любитель или профессионал, сталкивается с явлением усталости во время интенсивных тренировок. Одним из ключевых факторов, влияющих на чувство усталости, является накопление молочной кислоты в мышцах. В сегодняшней статье мы изучим, что такое молочная кислота, как она влияет на наше состояние во время физической активности, а также расскажем о способах восстановления и профилактики усталости.
Читать подробнее...
1431
0

15 июля
НАУКА: КАК СОН ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ СПОРТСМЕНА?
Сон — это один из самых важных аспектов здоровья человека, особенно для спортсменов. Во время сна происходят восстановление и регенерация тканей, а также укрепление иммунной системы. В сегодняшней статье мы рассмотрим, как сон влияет на здоровье спортсмена и почему он так важен.
Читать подробнее...
761
0

14 июня
НАУКА: ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ЖАРУ?
Лето — любимое время года для многих спортсменов. Прекрасная погода, тёплые лучи солнца и возможность проводить тренировки на свежем воздухе создают идеальные условия для интенсивных занятий. Однако, следует помнить, что тренировки в жару несут в себе серьёзные риски для здоровья, которые нельзя игнорировать.
Читать подробнее...
869
0

10 апреля
НАУКА: ПСИХОЛОГИЯ ПОБЕДИТЕЛЯ
В спорте разница между обычными и исключительными спортсменами зависит не только от физических данных, но и от менталитета. Психология победителя — это не просто мистическое качество, которым наделены некоторые спортсмены, это культивируемый образ мышления, сочетание черт, которые можно развивать и совершенствовать.
Читать подробнее...
1198
0

16 февраля
ОДЫШКА: ПОЧЕМУ МЫ ЗАДЫХАЕМСЯ?
Вы бежите по заранее выбранному пути, сердце бьётся всё быстрее, ноги двигаются ритмично, но почему-то вы начинаете задыхаться. Ощущение недостатка воздуха не только затрудняет тренировку, но и ограничивает ваш потенциал. Почему это происходит? Ответ — в сегодняшней статье блога Траектории!
Читать подробнее...
7303
0