facebook vkontakte youtube instagram
НАУКА: МОТИВАЦИЯ В СПОРТЕ
20 января
НАУКА: МОТИВАЦИЯ В СПОРТЕ
Спорт — это не только физическая активность, но и психология. Мотивация является ключевым фактором успеха в спортивной деятельности. Именно она определяет, как сильно спортсмен будет стремиться к поставленным целям, как будет преодолевать трудности и как реагировать на поражения.
Читать подробнее...
362 0
СПОРТ И НАУКА: СМАРТ-БРАСЛЕТЫ
9 декабря
СПОРТ И НАУКА: СМАРТ-БРАСЛЕТЫ
В последние годы наручные браслеты, или фитнес-трекеры, стали незаменимыми помощниками для спортсменов и любителей активного образа жизни. Эти гаджеты не только следят за физической активностью, но и предоставляют пользователям массу полезной информации для оптимизации их тренировок. Сегодня мы рассмотрим, что именно могут отслеживать смарт-браслеты, зачем это нужно и насколько можно на них ориентироваться.
Читать подробнее...
277 0
МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА: ПОЧЕМУ МЫ УСТАЁМ?
15 ноября
МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА: ПОЧЕМУ МЫ УСТАЁМ?
Каждый спортсмен, будь то любитель или профессионал, сталкивается с явлением усталости во время интенсивных тренировок. Одним из ключевых факторов, влияющих на чувство усталости, является накопление молочной кислоты в мышцах. В сегодняшней статье мы изучим, что такое молочная кислота, как она влияет на наше состояние во время физической активности, а также расскажем о способах восстановления и профилактики усталости.
Читать подробнее...
1431 0
МУЗЫКА: ВЛИЯНИЕ НА СПОРТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
15 октября
МУЗЫКА: ВЛИЯНИЕ НА СПОРТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В сегодняшней статье мы поговорим о том, как и насколько музыка влияет на результаты спортсменов. А также об её интеграции в тренировочный процесс.
Читать подробнее...
834 0
НАУКА: СТРАХ ВЫСОТЫ
11 сентября
НАУКА: СТРАХ ВЫСОТЫ
Страх высоты, или акрофобия, является одной из наиболее распространённых фобий среди людей. Сегодня мы подробно разберём это явление и расскажем, как с ним бороться.
Читать подробнее...
1152 0
АЭРОБНЫЕ И АНАЭРОБНЫЕ НАГРУЗКИ: В ЧЁМ РАЗНИЦА
19 августа
АЭРОБНЫЕ И АНАЭРОБНЫЕ НАГРУЗКИ: В ЧЁМ РАЗНИЦА
В сегодняшней статье мы подробно разберём разницу между аэробными и анаэробными нагрузками, их влияние на организм, а также расскажем, какие из них подходят спортсменам разных дисциплин.
Читать подробнее...
4121 0
НАУКА: КАК СОН ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ СПОРТСМЕНА?
15 июля
НАУКА: КАК СОН ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ СПОРТСМЕНА?
Сон — это один из самых важных аспектов здоровья человека, особенно для спортсменов. Во время сна происходят восстановление и регенерация тканей, а также укрепление иммунной системы. В сегодняшней статье мы рассмотрим, как сон влияет на здоровье спортсмена и почему он так важен.
Читать подробнее...
761 0
НАУКА: СПОРТ И ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ
24 июня
НАУКА: СПОРТ И ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ
В рамках серии статей о науке в спорте сегодня мы расскажем вам о том, как и почему при занятии спортом и физическими активностями вырабатываются так называемые гормоны счастья.
Читать подробнее...
12281 0
НАУКА: ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ЖАРУ?
14 июня
НАУКА: ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ЖАРУ?
Лето — любимое время года для многих спортсменов. Прекрасная погода, тёплые лучи солнца и возможность проводить тренировки на свежем воздухе создают идеальные условия для интенсивных занятий. Однако, следует помнить, что тренировки в жару несут в себе серьёзные риски для здоровья, которые нельзя игнорировать.
Читать подробнее...
869 0
НАУКА: СПОРТ И ОБЕЗВОЖИВАНИЕ
17 мая
НАУКА: СПОРТ И ОБЕЗВОЖИВАНИЕ
В рамках серии статей о науке в спорте сегодня мы расскажем вам о том, как правильно восстанавливать водно-солевой баланс.
Читать подробнее...
12440 0
НАУКА: ПСИХОЛОГИЯ ПОБЕДИТЕЛЯ
10 апреля
НАУКА: ПСИХОЛОГИЯ ПОБЕДИТЕЛЯ
В спорте разница между обычными и исключительными спортсменами зависит не только от физических данных, но и от менталитета. Психология победителя — это не просто мистическое качество, которым наделены некоторые спортсмены, это культивируемый образ мышления, сочетание черт, которые можно развивать и совершенствовать.
Читать подробнее...
1198 0
НАУКА: КАК РАБОТАТЬ СО СТРАХОМ?
15 марта
НАУКА: КАК РАБОТАТЬ СО СТРАХОМ?
В рамках серии статей о науке в спорте сегодня мы расскажем вам о том, как побороть один из самых важных факторов при занятии экстремальными видами спорта — страх.
Читать подробнее...
763 0
ОДЫШКА: ПОЧЕМУ МЫ ЗАДЫХАЕМСЯ?
16 февраля
ОДЫШКА: ПОЧЕМУ МЫ ЗАДЫХАЕМСЯ?
Вы бежите по заранее выбранному пути, сердце бьётся всё быстрее, ноги двигаются ритмично, но почему-то вы начинаете задыхаться. Ощущение недостатка воздуха не только затрудняет тренировку, но и ограничивает ваш потенциал. Почему это происходит? Ответ — в сегодняшней статье блога Траектории!
Читать подробнее...
7303 0
НАУКА: КАК ДЕЛАЮТ ИСКУССТВЕННЫЙ СНЕГ?
22 января
НАУКА: КАК ДЕЛАЮТ ИСКУССТВЕННЫЙ СНЕГ?
В последние годы (даже десятилетия) олимпийские лыжники и сноубордисты зачастую соревнуются на искусственном снегу. Сегодня мы расскажем о том, как его делают и как он влияет на результаты.
Читать подробнее...
2781 0
ВЫНОСЛИВОСТЬ: ПОЧЕМУ МЫ УСТАЁМ?
19 января
ВЫНОСЛИВОСТЬ: ПОЧЕМУ МЫ УСТАЁМ?
Физическая выносливость является важным аспектом успешных результатов в спорте. В сегодняшней статье мы рассмотрим причины физической усталости и способы восстановления сил и энергии, включая роль молочной кислоты.
Читать подробнее...
2476 0
НАУКА: СИСТЕМА БАЛАНСА У ЧЕЛОВЕКА
16 июня
НАУКА: СИСТЕМА БАЛАНСА У ЧЕЛОВЕКА
При занятии любым бордовым видом спорта крайне важно держать баланс тела. Сегодня мы расскажем вам о том, как устроена эта система, за счёт чего человеку удаётся держать баланс на доске.
Читать подробнее...
4912 0
АДРЕНАЛИН: ПОЧЕМУ МЫ ТАК ЖАЖДЕМ ЕГО?
19 апреля
АДРЕНАЛИН: ПОЧЕМУ МЫ ТАК ЖАЖДЕМ ЕГО?
Сегодня мы расскажем вам об одном из самых известных гормонов человека — уникальном адреналине. Почему он вырабатывается, чем полезен и вреден, кто такие адреналиновые наркоманы — в материале нашего блога.
Читать подробнее...
41989 0